Visão geral
Curso de Introdução à Nutrição Online Gratuito | 40 Horas
O Curso de Introdução à Nutrição Online é Gratuito e conta também com *Certificado de conclusão de curso opcional válido em todo território nacional.
O Certificado de Curso de Introdução à Nutrição, de nosso portal é válido em conformidade com a Lei nº 9.394, de 20 de dezembro de 1996 – Planalto e pode ser utilizado para diversas finalidades:
- Comprovar Horas extracurriculares;
- Comprovar suas Atividades Complementares;
- Melhorar suas chances de obter um bom emprego ;
- Apresentar em Processos de recrutamento
- Promoções internas;
- Válido para Concursos públicos ;
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- Válido para Seleções de Mestrado.
- E muito mais…
Veja na imagem abaixo, como é à frente do certificado do Curso de Introdução à Nutrição:
OBS. Caso seja sua intenção com esse Curso de Introdução à Nutrição for apenas o certificado CLIQUE AQUI e saiba mais.
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Conteúdo programático do Curso de Introdução à Nutrição:
- Introdução
- Princípios Básicos da Nutrição
- Carboidratos
- Proteínas
- Gorduras
- Vitaminas e Minerais
- Água
- Calorias
- Peso e Composição Corporais
- Dicas para Controlar e Perder Peso
- Dicas para Ganhar Peso
- Suplementos
- Bibliografia/Links Recomendados
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Curso de Introdução à Nutrição Grátis | Porque Fazer?
O Curso de Introdução à Nutrição é fundamental para o aluno compreender sobre a ciência da nutrição. Compreender sobre a composição e os nutrientes dos alimentos, e como traduzir as necessidades que o corpo precisa.
Com o entendimento deste presente curso você verá sobre os diversos tratamentos que tem o objetivo de melhorar a qualidade de vida de uma pessoa comum ou um atleta.
Continue a sua leitura neste artigo, abordaremos todo o conteúdo programático.
Se ao final da sua leitura você venha a se interessar pelo curso, se inscreva e comece a estudar conosco.
Introdução
A primeira parte do Curso de Introdução à Nutrição veremos a definição da nutrição, o sistema digestório, os nutrientes e as leis de Pedro Escudero.
Princípios Básicos da Nutrição
Compreender os princípios básicos da nutrição ajudarão o aluno a compreender os assuntos das lições que viram neste curso.
Aconselhamos ao aluno prestar muita atenção nesta unidade, para que durante o curso não venha surgir dificuldades.
Carboidratos
Definimos os carboidratos como os combustíveis perfeitos para o corpo e para o cérebro.
As pessoas conseguem obter a quantidade necessária de carboidratos por meio dos alimentos, porém, os atletas necessitam de suplementos para suprir a quantidade adequada para o seu organismo.
Proteínas
Nesta etapa do Curso de Introdução à Nutrição você verá que o consumo de proteínas é uma das maiores preocupações dos atletas. Por meio das proteínas, é conquistado toda a construção dos músculos, além de fazer a construção de diversos tecidos.
Gorduras
A primeira coisa que as pessoas evitam quando querem melhorar a sua forma física são as gorduras e os óleos.
As gorduras sofrem uma grande discriminação há algum tempo. E poucas pessoas sabem que existem boas gorduras e más gorduras. E a diferença dessas gorduras você verá nesta lição do curso.
Vitaminas e Minerais
As vitaminas e minerais são grandes responsáveis por regular todo o organismo. E aqui você conhecerá sobre cada uma delas.
Água | Curso de Introdução à Nutrição
Definimos a água como um líquido incolor, insípido e inodoro. Ela é um composto bastante simples, que é formado por duas partes de hidrogênio e uma de oxigênio.
Os humanos podem sobreviver cerca de sete dias sem água em perfeitas condições, mas, quando ocorre a desidratação é fatal para o ser humano.
Calorias
Neste momento do Curso de Introdução à Nutrição você verá que a caloria é uma unidade de medida definida, que é a quantidade de calor necessária para elevar em 1 grau centígrado 1 kg de água.
Todos os alimentos, com exceção da água, dos minerais e das vitaminas contêm calorias em diferentes quantidades.
Peso e Composição corporais
Veremos aqui que o peso corporal está dividido em: massa magra e massa gorda.
A massa magra é composta por: músculos, ossos e órgãos vitais.
E a massa gorda é formada somente por gordura.
Dicas para Controlar e Perder Peso
Nesta etapa do Curso de Introdução à Nutrição abordaremos sobre o assunto de perda de peso, é algo que pode ajudar nesse assunto é a criação de um hábito formado pela autodisciplina.
Veremos que o maior componente do programa de controle de peso é você mesmo.
Dicas para Ganhar Peso
Aqui você entenderá que o aumento de peso pode estar totalmente associado com a melhoria da força e da potência muscular, esses são dois fatores que são importantes para o desempenho em vários esportes.
Suplementos
Nesta última unidade do Curso de Introdução à Nutrição veremos que existe uma crescente necessidade de incluir a suplementação alimentar dentro das dietas.
Para uma pessoa comum uma dieta equilibrada é fundamental, mas, para um atleta uma dieta pode fazer os nutrientes necessários que ele precisa, e por isso muitos atletas buscam nos suplementos os nutrientes necessários.
E se você leu até aqui, o que acha de melhorar o seu conhecimento e o seu currículo? Vem acesse o curso e seja mais um aluno do A Nossa Escola online.
Te esperamos.
Detalhes do Curso
- Leituras 13
- Quizzes 1
- Duração 40 Horas
- Nível de Habilidade Básico
- Linguagem Português
- Alunos 1
- Certificado Sim
- Critérios de avaliação Sim
Conteúdo
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Leitura1.1
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Leitura1.2
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Leitura1.3
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Leitura1.4
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Leitura1.5
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Leitura1.6
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Leitura1.7
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Leitura1.8
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Leitura1.9
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Leitura1.10
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Leitura1.11
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Leitura1.12
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Leitura1.13
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Quiz1.1
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